运动咋适度？中医来相助

　半岛体育平台中医运动养生理念与调养方法在全民健身中受到广泛关注，如太极拳、八段锦等中华传统体育项目。　　2.专家建议运动强度应因人而异，如阳气虚者选择温和运动，阴虚、气虚者避免剧烈运动。　　3.不同季节运动养生需顺应自...

到了一定年纪才发半岛体育下载现：运动最养人

　半岛体育还记得年轻时，总觉得自己有挥霍不完的精力，熬夜、胡吃海塞，对运动不屑一顾。　　然而，随着年龄的增长，身体的种种信号开始敲响警钟。容易疲惫、身材走样、抵抗力下降，这些问题接踵而至。　　这就如同为自己量身定制一套专...

运动是加速还是延缓衰老真相竟是……

　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。　　这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研...

全民“减重潮”来袭今天你运半岛体育官网动了吗？

　（通讯员 唐琳莎 何黄鹤）随着2025年“体重管理年”的正式启动，全民健康意识的觉醒如同春风拂过大地，掀起了一股前所未有的体重管理热潮。在郴州体育训练基地，羽毛球馆、游泳馆、气排球馆等运动场馆，下班后的人气热度堪比夏日...

运动是加速衰老还是延缓衰老？真相揭开

　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。　　这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研...

2017年引领时尚潮流的运动服

时尚引领潮流。2017春季时尚圈的风向又发生了或多或少的转变，不得不让你沉醉其中，紧紧跟随。复古的竞赛服、运动服仿佛是今年的时尚春风里最青春洋溢的气息。    运动装受到各路明星、时尚达人的追捧开始火起来了！家里长期闲置...